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繰り返す肩こりはなぜ揉んでも戻るのか
「その場では楽になるのに、数日するとまた肩が重くなる」
「ちゃんと通っているのに、結局同じところが辛くなる」
肩こりに悩む方から、こうした声を聞くことは少なくありません。
マッサージや整体を受け、しっかりほぐしてもらっている。
強さも足りているはずなのに、なぜか元に戻ってしまう。
この違和感こそが、実はとても大切なサインです。
皆さんおやっとさぁ！
鹿児島市のトークセン専門店【トークセン・ビハーラ】の折田です。
今回は、肩こりは揉んでも何故戻るのか？を身体の反応という視点から整理していきます。
肩こりは筋肉が硬いだけの問題ではない
一般的に肩こりの原因として挙げられるのは、
・筋肉が硬くなっている
・血流が悪くなっている
・姿勢が悪い
どれも間違いではありません。
しかし、それだけでは「戻る肩こり」を説明しきれないのも事実です。
なぜなら、筋肉は本来、自分の意思だけで勝手に緊張し続けることはできないからです。
では、何が筋肉を緊張させ続けているのか。
ここで重要になるのが「神経」と「呼吸」です。
肩がこる人の身体の中で起きていること
肩こりが慢性化している方の多くは、身体の深いところで次のような状態が起きています。
・常に神経が緊張している
・呼吸が浅く、胸や肋骨がほとんど動いていない
・本来使われるべき体幹や呼吸筋が働いていない
この状態では、身体は無意識のうちに首や肩を使ってバランスを取ろうとします。
つまり肩は、悪者ではなく、代わりに頑張らされている場所なのです。
なぜ揉むと一時的に楽になるのか
強く揉まれると、確かに血流は良くなります。
筋肉も一時的にゆるみ、「軽くなった」と感じます。
しかし、
・神経の緊張状態
・呼吸の浅さ
・身体の使い方
これらが変わらなければ、脳と神経は再び同じ指令を出します。
また肩を使え。
また力を入れろ。
その結果、数日後には元の状態に戻ってしまうのです。
だから当サロンでは強く押さない
当サロンでは、肩こりに対して強く押し続けることはしません。
理由は単純で、問題は筋肉だけではないからです。
振動を用いたトークセンでは、表層の筋肉だけでなく、神経の緊張にも働きかけます。
トークセンという施術については、以下の記事で詳しく解説しています。
また、胸や肋骨の動きを引き出し、呼吸が自然に深くなるよう導く施術も行っています。
身体が深く呼吸できるようになると、首や肩が無理に頑張る必要がなくなっていきます。
結果として、肩こりが戻りにくい状態が少しずつ育っていくのです。
この施術が合う人合わない人
正直にお伝えすると、この考え方と施術はすべての方に合うわけではありません。
・強く押される刺激が好きな方
・一回で完全にスッキリしたい方
こうした方には、物足りなく感じるかもしれません。
一方で、
・何度も肩こりを繰り返している
・強い刺激が実は苦手
・呼吸の浅さや自律神経の乱れを感じている
こうした方には、身体の変化を実感していただける可能性があります。
肩こりは結果であって原因ではない
肩こりは、身体が出している一つの結果です。
その奥にある神経の緊張や呼吸の浅さに目を向けたとき、初めて「なぜ戻るのか」が見えてきます。
もしこれまで、揉んでも戻る肩こりに違和感を感じていたなら、一度、身体の見方を変えてみるのも一つの選択です。
ご予約について
もし、
「肩をほぐしても、すぐ戻ってしまう」
「強い施術が合わない気がしている」
そんな違和感を感じていたなら、一度、身体の奥の反応を確かめに来てください。
当サロンでは、強さではなく、神経と呼吸の変化を丁寧に引き出す施術を行っています。
ご予約は公式LINEから承っております。
