ランナー王国から続くタイ北部の伝統的マッサージ「トークセン」
タイの伝統医療として、世代を超えて、親から子、師匠から弟子へと受け継がれてきました。この木槌を使用したユニークで神秘的なマッサージ法は、伝承性を重視する特性から、その全貌は広く明らかになっていません。
今日は、2014年にトークセンと出会い、以来ずっとその力に魅了され、発信を続けてきた私が考える、トークセンが心身に与える5つの素晴らしい効果についてお伝えします。
これから「トークセンを受けてみたい」「トークセンをより深く学びたい」という方の参考になれば幸いです。
トークセン・ビハーラ
折田絋一郎
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【トークセン5つの効果】木槌の振動が心身に与える良い影響
トークセンは、天からのエネルギーを授かったとされる、雷の落ちた木から作られる木槌を使用したマッサージです。木槌が杭を打つ時に鳴る「TOK」という音と、伝統的タイ医学のエネルギーライン「SEN」が、その名の由来です。
杭を木槌で叩く際に起こる振動が、筋肉のこわばりや体の深部の緊張を溶きほぐすと同時に、木管楽器にように奏でる心地良く深く響き渡る振動が、心やエネルギーにも良い作用を与えます。
以下の5つの効果が、トークセンによる振動が心身に与える良い影響になります。
トークセン5つの効果
- 筋肉のコリをほぐす
- 血流を改善する
- 疲労物質・老廃物を掘り起こす
- 内臓の働きを助ける
- 心を癒す
1. 筋肉のコリをほぐす
トークセンでコンコンと体を叩いていくと、その振動によりどんどんと体が緩んでいきます。固まっていた筋肉が優しく溶きほぐれていくようにも感じます。
木で叩いていくため、一見、痛そうに見えるかもしれませんが、実際はとても心地よい振動です。
叩いてほぐす。それがトークセンの特徴であり、単純に見えて実に奥の深いマッサージテクニックになります。
古くからタイ北部のチェンマイで広く伝えられてきた伝統的なマッサージ法であり、国境を接しているラオスや、少し離れた台湾でも似た技法が確認されています。
ただ叩けば良いというわけではありません。知識と経験によって培われた、緻密な力の入れ具合とコントロールがあって初めて、トークセンの技術が成立します。
凝り固まった筋肉によって血管や神経が圧迫されることで、体に様々な不調が現われます。その筋肉を無理矢理揉み解すことで、筋肉の組織を破壊してしまうことがあります。いわゆる「揉み返し」の症状です。
刺激の強すぎるマッサージを繰り返すことで、さらに筋肉の硬直を進行させてしまいます。まさに、おじいちゃんがよく言う「鉄板のような肩」の状態になってしまうのです。なるべくしてなってしまった結果とも言えるでしょう。
硬くなりすぎてしまうと、それを元に戻すのは至難の業です。そうなる前に、違うアプローチに切り替える必要があるのです。
その1つの答えが「トークセン」であると、私は確信しています。2014年にトークセンと出会ってから今まで、疑う余地もないほどに。
トークセンの心地よい振動と癒しの音色が織りなす絶妙のコンビネーションが、筋肉のコリや体の緊張をより効果的に溶きほぐしてゆくのです。
2. 血流を改善する
筋肉の硬直は血流の悪化を招きます。血流の悪化は体を冷やし、さらなる硬直を招くという悪循環が生まれます。
体の気になる部分を触ってみましょう。間違いなく、冷たくて硬くなっているはずです。これは血流が悪かなっている証拠です。
忙しい現代社会、冷えた体を温める時間もままならないのが実情かもしれません。
疲労が蓄積する→休日にたくさん寝て回復を図ろうとする→血流がさらに悪化して回復が遅れる…
寝だめができない、または効果的ではない理由がこれに当たります。結局は、毎日適切な睡眠時間をとるのが最も効率的です。
トークセンは短時間で体の中の滞りを取り去り、血液の流れを正常化して、体が治ろうとする働きを手助けします。
冷え性にお悩みの方、温活や妊活に取り組まれている方にとっても、トークセンによる血流改善効果が役立ちます。
3. 疲労物質・老廃物を掘り起こす
寝て起きても疲れが取れない。体のダルさがなかなか取れない。それは、体に疲労物質や老廃物が溜まっている証拠です。
トークセンの振動は、体の深部まで届き、しつこくへばりつく疲労物質を掘り起こし、外に追い出す役割を果たします。
トークセンは3回の施術で完成されると言われており、しばしトンネル工事に例えられることがあります。
一度目の施術で山にトンネルを掘り
二度目の施術でトンネルの補強と道路を敷き
三度目の施術で標識と信号を付けて交通整理をし開設する
「体の中はまるで巨大な都市のよう」これは、トークセンの師匠、じーぶちょーこと櫻井先生の言葉です。私もまさにその通りだと感じています。
4. 内蔵の働きを助ける
実際に受けると良くわかるのですが、トークセンの振動は体の内部の臓器にまで響きます。つまり、振動によりフレッシュな血液を臓器に送り込むことが可能になります。
活性化された臓器は一生懸命に働きます。透析を受けられている方が、トークセン後にお小水に泡が立たない、キレが良い、と喜んでいた要因はそこにあるかもしれません。
また、トークセンは神経に作用し、神経痛を改善する効果もあるとされています。
「なんだか疲れたなぁ」という時は、私自身も自分の体をトントンと叩いたりします。あなたも、肩や腰を叩くことで少し楽に感じた経験はありませんか？
それをより進化させ洗練されたマッサージ法がトークセンなのです。
5. 心を癒す
トークセンが奏でる木管楽器のような響きは、とても気持ちが良く癒される音色です。
優しい振動が体の奥底から疲労物質を掘り起こすだけでなく、トークセンの音は空間を浄化するとも言われており、そのヒーリング効果は絶大です。
脳や体の奥深くに響き渡り、心の浄化や体内エネルギーの促進を促す効果も期待できます。
こちらは、トークセン・ビハーラのYouTube動画です。トークセンの癒し効果が少しでも伝われば幸いです。
トークセンの効果がある人とない人の違い
上記の5つの効果をはじめ、心身の疲労回復や癒しに様々な効果が期待できるトークセンですが、その効果を実感しづらい方もいます。これは相性によるものが大きいでしょう。
指圧が心地良く感じる人もいれば、鍼治療が抜群に効く人もいますし、ストレッチの方が体がほぐれる人もいるでしょう。ただし、一度の施術ではその相性を見極めきれないこともあります。
先ほどお伝えしましたが、トークセンは3回の施術で完成されると言われています。ぜひ3回は施術を受けてみて、ご自身に効果があるのかないのかを判断してみましょう。
先日、ハーバード大学の研究チームによる実験で、マッサージの振動が筋肉の疲労物質を洗い流し、回復力を2倍に高めるとの報告もされました。
トークセンによる振動も、その例外ではないでしょう。
トークセンがおすすめの方
- 肩こりや腰痛など体のコリが気になる方
- 慢性疲労が気になる方
- 冷え性や血流の改善をしたい方
- 温活・妊活中の方
- 婦人系の悩みを抱えている方
- 便秘や内臓の働きを改善したい方
トークセンが効果ないと感じる場合は？
何度がトークセンを受けてみて、効果がない、もしくは効果が薄いと感じた場合は、その他の施術と組み合わせることで、効果を実感できるようになるかもしれません。
トークセン・ビハーラでも、トークセンの他に、タイ古式マッサージ、足つぼ、チネイザン（タイの内臓デトックスマッサージ）、ハーブよもぎ蒸し（ハーブサウナ）と、様々な施術と組み合わせることで、トークセンの効果をより高めることができると感じています。
トークセンの効果が期待できる症状一覧
下記は、「日本タイマッサージ協会」による、トークセンによる効果が期待できる症状の一覧になります。
トークセンの対応症状一覧
- 筋肉疲労
- 関節痛
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 腱の病気・腱炎
- 軽度麻痺
- 全身麻痺・半身麻痺
- 神経痛（三叉神経痛、坐骨神経痛など）
- 各内臓病
トークセン・ビハーラは、あくまでリラクゼーションとしてトークセン施術を行っておりますが、タイでは伝統医療の一環として活用されているので、このように幅広い症状に対応できると考えられています。
ビハーラでも、腰痛、膝痛、肩こり、ギックリ腰、便秘の人や慢性疲労から生理痛に至るまで、トークセンによって様々な効果を実感してきました。
ここ鹿児島にも、たくさんのトークセンファンが増えてきたことを大変嬉しく感じています。私としましても、これからもトークセンの良さをどんどん伝えていきたいと思っています。
トークセンを受けた日に効果的な食事や行動は？
トークセンを受けた日は、消化の良いものを食べて、水分をたくさんとって、早めに寝るのが一番です。うどんやおじや、雑炊、お粥などが良いでしょう。
胃腸に優しく消化に良い物を食べることで、次の日の爽快感が倍増します。
また、時間のある方は温泉に行くとより効果が高まります。温泉に浸かることで、水圧が優しく足先の血を心臓へと戻してくれます。温熱効果もしかり。
トークセン・ビハーラの近くにも温泉があるので、サロンに来られた帰りに行かれてみてはいかがでしょう。いくつかおすすめを挙げておきます。
さいごに
鹿児島におけるトークセンセラピストは、2014年の時点では私くらいでした。
以来、ずっとトークセンにこだわり、その知識と技術をアップグレードさせることに情熱を注いできました。
僭越ではありますが、鹿児島におけるトークセンのオピニオンリーダーとして、これからもトークセンについての正しい情報と情熱を発信していくつもりです。
トークセンに興味を持っていただき、本当にありがとうございます。
疲れ果てた体に優しく染み入るトークセン。
ぜひ鹿児島に訪れた際は、お試しください。
【タイ古式療法】トークセン・ビハーラ
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