鹿児島の真横で台風が発生した話
2025年8月21日の夕方、鹿児島市電が大雨で冠水し、全線ストップ。翌日の午前10時にようやく再開されました。
普段なら当たり前のように動いている市電が止まると、街全体がどこか時間を失ったように感じますよね。ちょうど人の体も同じで、「流れ」が滞ると一気に不調を感じやすくなるものです。
雨の日に心と体に起きること
雨の日はなんとなく体が重い、頭が痛い、気分が落ちる…そんな経験ありませんか？ 湿気は胃腸を弱らせ、気圧の変化は自律神経を乱します。
さらに冠水や運休のニュースはストレスを増やし、不眠や肩こりにつながることも。街が水で止まったのと同じく、体の中でも“巡り”が止まりがちになるんですね。
東洋医学では「湿邪」、タイ伝統医学では「水の元素のアンバランス」と表現される状態。名前こそ難しいですが、要するに「体の中がジメジメしてしんどい」ということです。
雨の日セルフリセットのコツ
外の天気はどうにもなりませんが、自分の体はちょっとした工夫で楽にできます。例えば――
• 白湯を飲んで体を中から温める
• 胸を広げるように深呼吸を5回
• 首や肩をくるくる回して血流アップ
どれもすぐにできることですが、「あれ、体が軽いかも」と感じられるはずです。
寝る前にスマホを置いて静かに呼吸に意識を向けるのもおすすめ。大雨の夜でも、少しだけ安心できる時間になります。
まとめ
• 2025年8月21日、鹿児島市電は冠水で運休、翌朝に復旧
• 湿気や気圧の変化は体をだるくさせ、自律神経も乱れやすい
• 白湯・深呼吸・軽いストレッチでセルフケアができる
• 「流れを止めない」ことが心身の快適さにつながる
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鹿児島で唯一のトークセン専門サロン【トークセン・ビハーラ】では、雨の日特有の「体の重さ」「呼吸の浅さ」「なんとなくの不調」に寄り添っています。
• トークセン：木槌の響きでガチガチの肩や背中を心地よく解放
• チネイザン：お腹から自律神経を整え、眠りをサポート
• 風の門：胸を広げ、深い呼吸で気持ちをスーッと軽く
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