目次 [閉じる]
誰しも訪れる心と体の変化
皆さんおやっとさぁ！鹿児島のトークセン・ビハーラの折田です。
まずは嬉しいニュースから。鹿児島市の山形屋に、アラフィフ世代を応援する「ハルメク おみせ 山形屋店」がオープンしました。
体形や肌の変化に配慮した服や、理学療法士と開発した靴など、年齢に合わせたアイテムが揃う場所ができたのは心強いことですね。
(参考：https://373news.com/news/local/detail/220400/）
こうした新しい場が誕生する一方で、実際に日常生活で感じる体の変化はなかなかごまかせないもの。
肩こりや腰痛、冷えやむくみ、更年期による不眠や倦怠感…。多くの女性が「昔はこんなに疲れなかったのに」と感じているのではないでしょうか。
アラフィフ女性の体に多い悩みトップ10
40代後半から50代前半の女性が抱えやすい不調を整理すると、次のようになります。
1. 更年期症状（ホットフラッシュ・不眠・気分の乱れ）
2. 体型の変化・体重増加（特にお腹まわり）
3. 肩こり・首こり（姿勢不良や眼精疲労）
4. 腰痛（筋力低下や日常動作の影響）
5. 膝や関節の痛み（加齢による軟骨のすり減り）
6. 冷えやむくみ（血流不良や湿度の影響）
7. 睡眠の質の低下（中途覚醒や疲労感）
8. 肌や髪の変化（乾燥・シミ・白髪・パサつき）
9. 疲労感・倦怠感（家事・仕事・介護の負担）
10. 自律神経の乱れ（頭痛・めまい・情緒不安定）
これらは単発で起こるものではなく、生活習慣や環境、ホルモン変化が積み重なって現れる“体のサイン”です。
だからこそ、一時的にごまかすのではなく、根本的に巡りを整えることが大切になります。
不調をゆるめる新しいアプローチ
では、こうした悩みにどう向き合えば良いのでしょうか。大切なのは「整えるリズム」を日常に取り入れることです。
肩こりや腰痛などの筋肉疲労はもちろん、自律神経や血流に働きかけ、心身を同時に整えるケアが求められます。
当サロンでは、木槌の響きで筋肉を解放するトークセン、自律神経の乱れやむくみに対応する【風の門】セッション（https://toksenvihara.com/20240530-2/）
そして便秘や内臓疲労に働きかけるチネイザンを組み合わせた施術をご提案しています。体がゆるみ、呼吸が深まると、気持ちまで軽くなるのを多くのお客様が実感されています。
紫外線と食文化が招く「肌と体型の変化」
鹿児島は全国的に見ても紫外線が強く、火山灰も肌トラブルの要因となりやすい地域です。そのため、乾燥やシミ、しわ、髪のパサつきなどの悩みはアラフィフ女性にとって深い関心事となります。
加えて、黒豚・芋・焼酎など地域の魅力ある食文化も、代謝の落ちる世代には体型の変化を加速させるリスクにもなり得ます。
これらの悩みに対しては、外見ケアだけでなく内側からのアプローチも欠かせません。
チネイザンによる腹部ケアは、腸を整え、自律神経やホルモンのバランスにも作用するため、便秘や肌荒れなど多岐にわたる悩みに繋がりやすい効果が期待できます。
年齢だからと諦めない選択
「年齢だから仕方ない」と思ってしまうと、体の声を聞くことをやめてしまいます。しかし、実際には体はきちんと応えてくれるもの。
肩の重さが取れるだけで気分が晴れ、むくみが解消されるだけで歩くのが楽になる。そんな小さな変化が日常を大きく変えていきます。
トークセン・ビハーラでは、トークセン・風の門・チネイザン・よもぎ蒸しを通して「アラフィフ女性の体と心に寄り添う時間」をご提供しています。
肩こりや腰痛だけでなく、更年期や自律神経の悩みまで、安心してお任せください。
📩ご予約はすべて公式LINEから承っております
下記より友だち追加のうえ【お名前・希望メニュー・ご希望の日時】をお送りくださいませ。
▶︎ https://lin.ee/yjUOhlBs
今日もブログ読んでくださってコップンカップ！
