芭蕉と「三里」の本当の関係

皆さんおやっとさぁ！鹿児島のトークセン・ビハーラの折田です。

松尾芭蕉は『奥の細道』をはじめ、生涯で数千キロに及ぶ徒歩の旅を続けた人物。

その芭蕉がしばしば言及したのが・・

「三里に一度、足を休めよ」

あるいは

「三里ほど歩けば、身体が整う」

という旅の身体感覚。

この「三里」という言葉が、後世になって足三里という経穴と結びつけられてしまったのです。

足三里とは何か

足三里は東洋医学において

• 胃腸

• 免疫

• 疲労回復

• 足腰の持久力

に関係する、いわば【歩く者の生命線】のようなツボ。

古来より

「足三里を灸せよ、旅で倒れぬ」

と語られてきました。

実際、江戸時代の旅人・巡礼者・武士たちは足三里に灸を据えてから旅立つのが常識でした。

足三里は胃経（足の陽明胃経）に属する代表的な経穴で「気・血・水・消化・免疫・足腰の力」のすべてを底上げする、極めて中枢的なツボ。

王のツボとも言われる足三里が特別なのは、単なる胃腸のツボではなく

• 内臓（迷走神経）

• 血液循環（下肢ポンプ）

• 自律神経

• 免疫（腸管免疫）

• 筋膜ライン（アナトミートレイン）

これらすべてが交差するハブだからなのです。

足三里が取れない疲労に効くのは

「エネルギーが作れない」

「エネルギーが回らない」

この二つの問題がある時。足三里はエネルギーの製造工場（胃腸）と配送網（血流）を同時に回復させる唯一のツボなのです。

古典では

「三里を灸すれば、老いずして長く歩める」

と記され、

養生・長寿・体力・病後回復の要とされてきました。

なぜ芭蕉と足三里が結びついたのか

芭蕉は確かに

• 一日に30km以上を歩く

• 山道・雪道・悪路を踏破する

• 高齢になっても旅を続ける

という、現代人から見れば異常な身体能力を持っておりました。

そのため後世の養生家や鍼灸家が

「あれほど歩けたのは足三里を使っていたに違いない」

と推測しやがてそれが「逸話」として語られるようになった

これが真相です。

史実として確認できること

芭蕉の遺稿・弟子の記録・日記・書簡の中に

• 足三里

• 灸

• 経穴名

を明確に記したものは見つかっておりません。

ただし

• 芭蕉が病弱だったこと

• 胃腸が弱かったこと

• 足腰の不調をたびたび訴えていたこと

は記録されております。つまり――

芭蕉の身体は、足三里の適応症そのものだった

というわけですね〜

結論

松尾芭蕉が「足三里を愛した」という直接の逸話は存在しない。

しかし、彼の生き方と身体は、まさに足三里の象徴であると申し上げるのが、最も正確です。

歩き続ける者

旅を生きる者

胃腸と足腰で世界を味わう者

――それが芭蕉であり、そして足三里が支える人間像そのものです。

足三里は万能のツボ、上手く使って生活をより豊かになれるようにしていきましょうね！

最後に

〜Na-a Na-wa Rokha Payati Vina-santi〜

私の持つ技術と知識があなたの救いとなりますように

この手に触れる全ての人が健やかに、幸せに過ごせますように