タイ伝統医学の身体地図を学ぶ

皆さんおやっとさぁ！鹿児島のトークセン・ビハーラの折田です。

タイ古式マッサージやトークセンの基盤となる考え方に「セン（SEN）」があります。

これは身体を流れる生命エネルギーの道であり、東洋医学でいう経絡に近い概念です。

中でも重要なのが「シップセン（Sip Sen／10本の主要セン）」と呼ばれる基本ラインです。

本日はそのシップセンについて、初心者の方にもわかりやすい形で整理してご紹介いたします。

センとは何か

センは身体の中を流れる「気の流れの道」のことです。タイ伝統医学では無数のセンがあるとされますが、その中でも基本となるのが10本の主要センです。

これは古代から実践に活かされ、今日までタイ古式マッサージやトークセンに受け継がれてきました。

センは目に見える構造ではありませんが、現代的に見れば筋膜や神経の走行と重なり合う部分が多く、身体を「つながり」で理解するための指針ともいえます。

シップセン（10本の主要セン）一覧

ここからは、10本のセンの名前とその特徴を簡単に整理していきます。

1. セン・イタ

　身体の左側を走るライン。坐骨神経の走行と似ており、腰から脚へ伸びる流れ。

2. セン・ピンガラ

　身体の右側を走るライン。イターと対になり、左右のバランスを司る。

3. セン・スマナ

　身体の中央を通るライン。呼吸器や消化器と関連し、胸から腹を貫く流れ。

4. セン・カラタリ

　胸と腹の外側を走るライン。腕や胸郭とのつながりが強く、自律神経の働きとも関わる。

5. セン・サハサランシ

　目から体内に下りるライン。視覚や頭部の不調と関連。

6. セン・タワリ

　こちらも目から下に伸びるラインで、サハサランシと対になり、頭の疲れと深く関わる。

7. セン・シキニー

　泌尿器や生殖器と関係するライン。骨盤周囲を流れる。

8. セン・スクマン

　泌尿器や生殖器と関係するライン。骨盤周囲を流れる。肛門への流れ。

9. セン・ルーシャン

　呼吸器と関連。胸郭から喉へ走り、息苦しさや胸の詰まりに影響する。

10. セン・ジャンタプサン

　　呼吸器と関連。胸郭から喉へ走り、息苦しさや胸の詰まりに影響する。

👉 これら10本を理解することで、身体のエネルギーの流れを把握でき、施術をより体系的に行うことができます。

センを学ぶ意義

10本のセンを学ぶと、以下のメリットがあります。

• 身体を部分ではなく「流れ」で理解できる

• 不調が起きたときに「どのセンに滞りがあるか」を考えられる

• 施術の幅が広がり、説明の説得力が増す

特にトークセンは、木槌の響きでセンにアプローチできる技法です。

筋膜や神経と重なるセンに響かせることで、滞りを解きほぐすサポートとなります。

👉 関連ページはこちら：トークセンについて詳しく見る

まとめ

シップセン（10本の主要セン）は、タイ伝統医学を学ぶ上で欠かせない基礎です。

「筋膜」「神経」と照らし合わせることで、現代人にも理解しやすく、施術にも応用が可能となります。

まずはセンの地図を学ぶことから始めてみませんか？

鹿児島のトークセン・ビハーラではトークセン講座の際に「セン入門講座」もレッスンします。

学びを通じてご自身の施術に新たな視点を加えてみてください。

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