人の年齢で体質は変化するらしく・・！？

皆さんおやっとさぁ！トークセン・ビハーラの折田です

人生時計・・それは風の門のDr.ホンが教えてくれた年齢や1日の時間帯により体質が変わる事を指します

自分が今どの体質なのか？その時間に何をすればいいのか？が分かります

皆さん気になりません？？タイでは病院などではエレメント(その人の体質)を治療方針に組み込むので実は大切な事

11月の風の門アドバンスでは更に細かく教われるから楽しみなんですよね

風ノ門についてはこちらの記事をご覧ください↓

https://toksenvihara.com/20240530-2/

朝は水、昼は火、夕方は風の時間

朝は水の時間(6〜10時)

つまり回復の時間なんですね。という事は内臓に優しくせねばならない。先日なブログでも書いたんですが、朝はまずはお白湯から始めてみてはいかがでしょうか

寝てる間の内臓は休んでます。そこにお白湯が入ることにより優しく内臓が動きだします。便秘気味の方などはめっちゃお勧めです

昼は火の時間(10〜14時)

最も活動的になる時間です。ヒートアップしすぎないようにお昼寝もお勧めです。目を閉じて瞑想したり呼吸法も良し！

風の門の授業でも瞑想タイムがあひましたが、速攻でイビキをかいたのは僕です(笑)

イタリアでもシエスタと言ってお昼寝は推奨されてますよね〜

夕方は風の時間(14〜18時)

風はエアー！なので風が吹き付けると皮膚などは硬くなる。なのでケアの時間となります。関節痛なども気をつけましょう！

体質診断では私は火・火・火！

基本の体質が火、不調になる時期も火、不調になる条件も火！というファイアーマン(笑)

ある意味インフルエンサーで、熱中して燃え上がって燃え尽きたら終わりという、松岡修造さんみたいなタイプww

夏の暑い時期に暑さが体に浸透するとヤバいので真夏は水風呂で冷やしたりしますよ。また体の炎症になりやすいので炎症を抑える涼味のハーブティーなどを飲むのが推奨なんです。菊茶とかジャスミンティーとか

最後に

なるべく体質診断も皆さんにお伝えしてセルフケアに役立ててもらえるようにしていきたいと思いますので宜しくお願いします〜