〜身体のリズムを知ることが整いを長くする〜

皆さんおやっとさぁ！鹿児島のトークセン・ビハーラの折田です。

サロンに来られるお客様から、最も多くいただく質問のひとつ。

それが「どのくらいのペースで通えばいいですか？」というものです。

“通う頻度”――それは、単なるスケジュールの問題ではなく、身体が本来持つ回復リズムと深く関係しています。

今日は「通う」という行為を“再生のリズム”という観点から紐解いてみましょう。

身体が変化してきた証拠

サロンに長く通ってくださるお客様の中には、最初の頃と比べて顔つきまで変わっていく方がいます。

表情がやわらかくなり、呼吸が深くなり、声が落ち着く。

それは単なるリラクゼーションの結果ではありません。

身体の内側に“整うリズム”が定着した証拠です。

筋膜や神経、自律神経の回復には「一定のテンポ」が必要です。

音楽にリズムがあるように、身体にもテンポがあります。

そのテンポを掴むと、自然と身体が“整う方向”へと進み始めるのです。

「一度受けたら終わり」ではもったいない理由

例えば身体を「樹木」にたとえます。

幹（骨格）・枝（筋肉）・葉（神経）・根（センや気の流れ）。

一度の施術で整うのは、せいぜい枝葉の部分。

根にあたるセンや内臓機能、自律神経のバランスを回復させるには継続的な刺激と休息のサイクルが必要です。

1回のトークセンで「体が軽くなった」と感じたその瞬間――

それはまだ“整う準備ができた”段階にすぎません。

本当の変化は、その後の72時間〜7日間の再生期間の中で起こります。

このリズムを理解すると「次はいつ来たらいいか？」が自然と見えてくるのです。

身体が変わる3つの段階

身体の変化には段階があります。焦らず、リズムよく整えていくことが鍵です。

①リリース期（1〜2ヶ月）

筋膜やセンの滞りを外へ出し、呼吸の通りを取り戻す時期。

週1回または2週に1回の施術で「流れを作る」。

②安定期（3〜6ヶ月）

緊張が取れ、身体が施術を覚えてくる頃。

2〜3週に1回で「戻りにくい状態」を育てていく。

③維持期（6ヶ月以降）

整った状態が自然体になる段階。

月1回ペースで「リズムを保つ」

この3段階を繰り返すうちに、身体は施術を“待つ”のではなく“呼吸のように受け取る”ようになります。

「そんなに通う時間がない」と思う方へ

もちろん、誰もが毎週通えるわけではありません。

でも、ここで考えていただきたいのは「時間」ではなく「循環」です。

身体は“動かした時間”よりも“止めていた時間”のほうを強く記憶しています。

だからこそ、放置すればするほど「滞りを思い出す」速度も早くなるのです。

逆に、定期的に流れを作っておくと、たとえ少し間が空いても身体がすぐに“戻る場所”を覚えています。

つまり、通うことは「自分の調子を記憶させる」作業なんです。

通うほどに変わる、身体のリズム

では、具体的にどのくらいのペースで通うのがいいのでしょうか？

それは、施術の種類によって少しずつ異なります。

・風の門 … 週1〜2回（エネルギーを開き、巡りを整える）

👉 詳しくはこちら：https://toksenvihara.com/20240530-2/

・トークセン … 1〜2週に1回（深層筋・神経・センを響きで整える）

👉 詳しくはこちら：https://toksenvihara.com/toksen-0511/

・チネイザン … 月1〜2回（内臓と感情を解放し、呼吸を深める）

👉 詳しくはこちら：https://toksenvihara.com/20231212-2/

・グアシャ（クートセン） … 1ヶ月に1回（表層の滞りを壊し、再生を促す）

👉 詳しくはこちら：https://toksenvihara.com/20211208-2/

風の門は軽いリセットに最適で、頻繁に受けても問題ありません。

トークセンは身体の深部に響くため、最低でも1週間は空けるのが理想。

チネイザンは内側を整えるケアなので、月に1〜2回が最も効果的。

そしてグアシャは浄化力が高いため、シャ（赤み）が抜けるまでは次を行わないことが原則です。

リズムを理解し、施術の「呼吸」をつくる――それが、整いを長持ちさせる秘訣です。

あなたに合うリズムが必ずある

“通うペース”に正解はありません。

ただ、あなたの生活リズムと身体の声の間に「ちょうどいい周期」があるのです。

「週1で整う安心感」

「2週に1度のリセット」

「月1で切り替わるご褒美時間」

このどれもが正解です。大事なのは、「身体に合ったテンポを持つこと」

そのテンポを一緒に見つけていくのが、私の仕事です。

定期的に通うことで得られる5つの変化

🌿 回復スピードが早くなる

💫 不調の再発を防げる

🧘‍♀️ 自律神経が整いやすくなる

🔥 代謝・免疫が上がる

🌸 心の余裕が生まれる

これらは全て、身体の“再教育”によって起きる変化です。

特別なことをしているわけではなく、ただ「通うリズムを整えている」だけ。

身体を学ぶことは、人生のリズムを取り戻すことでもあります。

トークセン・ビハーラが大切にしている考え方

多くのサロンが「1回でスッキリ！」を謳う中で私たちはあえて「続けることで深まる施術」を提案しています。

なぜなら、身体の変化は“積み重ねの芸術”だからです。

目に見えないところで筋膜や神経のネットワークが再生し、センが通る。

その“静かな変化”こそが、本当の意味でのヒーリングだと考えています。

1回よりも、3回。

3回よりも、6回。

6回よりも、1年。

あなたの身体は、時間と共に変化する。

私たちはその“旅路”に寄り添うガイドでありたいのです。

📅 ご来店のおすすめモデル

・初回〜2ヶ月目：週1回（身体の土台づくり）

・3〜6ヶ月目：2週に1回（再発防止・安定期）

・7ヶ月目以降：月1回（維持・季節調整）

整っている時間が長いほど、身体は“整いやすく”なっていきます。

リズムをつくることは、回復をつくること。

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今日もブログを読んでくださってコップンカップ！