毎日楽しく過ごすためのメンテナンス

皆さんおやっとさぁ！鹿児島のトークセン・ビハーラの折田です。

現代は便利になった一方で、気づかぬうちに疲労やストレスが溜まりやすい時代です。

肩や首のこわばり、腰の重だるさ、眠りの浅さ……その多くは一度の施術で完全に消えるものではなく「積み重なった疲労が一か月単位で表面化する」ために繰り返し現れてしまいます。

だからこそ私は、月に一度だけでも時間を確保し、体と心をゼロ地点に戻す「月一メンテナンス」をおすすめしています。

なぜ「月一」なのか

東洋医学では、気血水や四大元素のバランスは約4週間周期で変動すると考えます。

現代医学でも、自律神経の乱れや筋肉の硬直は日常生活のクセによっておよそ一か月で固定化することが分かっています。

毎週通う必要はありません。しかし半年に一度では疲労や不調が大きくなりすぎます。

「無理なく続けられる現実的なペース」──それが月一なのです。

さらに、月一でケアをすると季節の変化への適応力が養われます。春は自律神経の揺らぎ、梅雨はむくみや重さ、夏は睡眠の乱れ、秋は乾燥と呼吸の浅さ、冬は冷えとこわばり。

毎月一度、季節の課題をリセットできれば、一年を通じて体調の底が安定していきます。

習慣化がもたらす変化

「体がつらくなった時だけ行く」ケアと、「月一で定期的に通う」ケアでは、まったく違う未来が待っています。

お客様からもこんなお声をいただきます。

「月一を習慣にしただけで、生活のリズムまで整いました」

「疲れが深刻になる前にリセットできるので、翌月が軽やかです」

体のクセは一日で作られるものではなく、積み重ねで固定されます。だからこそ、一か月に一度のリセットが未来の体調を形づくるのです。

よくある疑問にお答えします

Q. 調子が良い時でも受けた方がいいですか？

A. はい。むしろ「不調になる前」に整えることで、次の一か月を安定させることができます。

Q. 忙しくて時間が取れません

A. 月一は年間で12回しかありません。月初や月末に固定して「自分のための時間」と決めてしまうのがコツです。

Q. 痛い施術の方が効く気がするのですが？

A. ビハーラの施術は「痛みで壊す」ものではなく「響きやゆらぎで調律する」ものです。強い刺激で固くなるのではなく、やさしい調整で翌日以降の回復力を引き出します。

こんな方におすすめです

• デスクワークで肩や首のこりが慢性化している方

• 寝ても疲れが取れにくい方

• 季節ごとに体調や気分が揺らぎやすい方

• 運動や筋トレの疲労をため込みやすい方

• アラフィフ世代で体の波を穏やかに保ちたい方

鹿児島という土地は、湿度・気温差・火山灰など体調を乱す要因が多くあります。だからこそ「定期的に整えること」で日常を軽やかに過ごせる土台を作るのです。

ビハーラの各メニュー一覧

月一メンテナンスにご活用いただける施術を、まとめてご覧くださいませ。

• トークセン

　木槌の響きでセンを整え、深部の滞りを解放します。

• 風の門

　胸郭を開き、自律神経と呼吸を深く整えます。

• チネイザン

　お腹から内臓をケアし、腸と心を同時に調律します。

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今日もブログ読んでくださってコップンカップ！